A capital mais jovem do Brasil tem praias de água doce e está entre as 10 melhores do país em qualidade de vida.

Imagine uma cidade que não existia há menos de quatro décadas e hoje aparece à frente do Rio de Janeiro e Florianópolis em ranking de bem-estar social. Essa é Palmas, no Tocantins, a última capital brasileira nascida do zero no século XX.

A última capital planejada do século XX

Palmas foi desenhada nas pranchetas antes de existir no mapa. A pedra fundamental foi lançada em 20 de maio de 1989, pouco depois da criação do Tocantins pela Constituição de 1988, e a cidade só assumiu de fato a função de capital em 1º de janeiro de 1990. Antes disso, o governo estadual funcionava de forma provisória em Miracema do Tocantins.

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O projeto saiu das mãos dos arquitetos Luiz Fernando Cruvinel Teixeira e Walfredo Antunes de Oliveira Filho, que adotaram avenidas largas, grandes quadras e muito espaço verde. O resultado é uma das poucas capitais do mundo concebidas inteiramente para essa função, ao lado de Brasília. Conforme a Prefeitura de Palmas, a cidade é a última capital brasileira planejada do século XX.

O crescimento impressiona. Em 1991, a capital tinha pouco mais de 24 mil moradores. Hoje passa de 330 mil habitantes, segundo dados oficiais do Censo divulgados pela Prefeitura de Palmas, o que fez dela a capital que mais cresceu em número de habitantes nas últimas décadas.

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Vale a pena viver em Palmas?

Os números dizem que sim. A capital tocantinense aparece entre as dez melhores capitais do Brasil em qualidade de vida no Índice de Progresso Social Brasil 2025, com nota 68,18, ocupando a 7ª posição entre as capitais e a 61ª entre 5.570 municípios avaliados. O levantamento, da organização internacional Social Progress Imperative, coloca o destino à frente de grandes centros como Rio de Janeiro e Florianópolis.

O bom desempenho vem de áreas concretas do dia a dia. Segundo a Prefeitura de Palmas, a cidade obteve nota 91,71 em Moradia e 90,08 em Água e Saneamento, refletindo ampla cobertura de energia, coleta de lixo e esgoto. A capital também figura entre as dez melhores no Índice Firjan de Desenvolvimento Municipal, sendo a única fora do eixo sul-sudeste a ocupar essa faixa, conforme outra publicação da Prefeitura de Palmas.

Some a isso uma cidade com ótimos índices de segurança, ruas largas e bastante arborização. A combinação ajuda a explicar por que tanta gente de outros estados escolhe o município para viver.

O que fazer na cidade que guarda o centro do Brasil

Palmas reúne marcos urbanos monumentais e praias de água doce a poucos minutos do centro. Entre os principais atrativos da capital, destacam-se:

• Praça dos Girassóis: com cerca de 570 mil m², é uma das maiores praças das Américas e abriga as sedes dos três poderes estaduais.
• Centro Geodésico do Brasil: monumento na Praça dos Girassóis que marca o ponto central do país, conhecido como o umbigo do Brasil.
• Memorial Coluna Prestes: projetado por Oscar Niemeyer, homenageia a passagem de Luís Carlos Prestes pela região.
• Praia da Graciosa: a mais famosa praia fluvial da cidade, com orla revitalizada, quiosques dentro d’água e pôr do sol disputado.
• Ilha Canela: refúgio de areia clara alcançado de barco a partir da Praia da Graciosa, com restaurante e águas calmas.
• Parque Cesamar: área verde urbana com trilhas, lago e capivaras soltas, querida pelos moradores.

A mesa local é outro convite. A culinária mistura influências indígena, mineira e nordestina, com forte presença de peixes dos rios Araguaia e Tocantins. Vale provar:

• Chambari: músculo bovino com osso cozido lentamente com temperos, servido com arroz, feijão e farofa.
• Arroz com pequi: prato tradicional do cerrado, preparado com o fruto típico e frango desfiado.
• Paçoca de carne de sol: carne seca socada no pilão com farinha de mandioca, acompanhamento clássico da região.
• Peixe na telha: tucunaré ou pintado assado na folha de bananeira, muitas vezes servido com banana da terra.
• Amor-perfeito: biscoito de polvilho assado em forno à lenha, em formato de coroa, ótimo para a sobremesa.

Quem sonha em conhecer a capital mais nova do Brasil, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal Trip Partiu, que conta com mais de 57 mil visualizações, onde a Apresentadora mostra o que fazer na sua viagem por Palmas, Tocantins:

Qual a melhor época para visitar Palmas?

A melhor época para conhecer Palmas vai de maio a setembro, quando a estação seca traz dias de sol firme e quase nenhuma chuva. O clima da capital é quente o ano todo, com pouca variação de temperatura, e o que muda mesmo é o volume de chuva entre as estações.

Para escolher o passeio certo em cada período, veja o resumo:

Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar.

Conheça a capital mais jovem do Brasil

Palmas prova que uma cidade nascida no fim do século XX pode oferecer praias tranquilas, marcos arquitetônicos de peso e uma das melhores qualidades de vida entre as capitais brasileiras. É um destino que cresce sem perder o ritmo sereno do interior.

Você precisa visitar Palmas e sentir o pôr do sol na beira do rio, no lugar que guarda o coração geográfico do país.