Terapia holística e equilíbrio entre corpo e mente são temas do ‘Saúde e Bem-Estar’

Agência Assembleia / Foto: Meiky Braga

A busca por equilíbrio entre corpo, mente e emoções foi o tema da edição desta quarta-feira (11) do programa ‘Saúde e Bem-Estar’, da Rádio Assembleia (96,9 FM). As apresentadoras Lêda Lima e Marina Sousa receberam a fisioterapeuta, acupunturista, mestre em Reiki e terapeuta integrativa e complementar Milca Batalha, que falou sobre terapia holística e os benefícios das práticas integrativas para a qualidade de vida.

Durante a entrevista, Milca Batalha explicou que a terapia holística parte do princípio de que o ser humano deve ser cuidado de forma integral, considerando-se não apenas os sintomas físicos, mas também os aspectos emocionais, mentais e energéticos.

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Segundo a especialista, muitas doenças e desconfortos podem estar ligados a desequilíbrios emocionais, estresse e rotina acelerada, fatores cada vez mais presentes na vida moderna. Nesse contexto, as terapias integrativas surgem como ferramentas que auxiliam na harmonização do organismo e no fortalecimento do bem-estar geral.

Benefícios

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Milca destacou ainda que práticas como Reiki, acupuntura e outras terapias complementares podem contribuir para o relaxamento, redução da ansiedade, alívio de dores e melhora da disposição. Ela ressaltou que essas técnicas buscam estimular os processos naturais de equilíbrio do corpo, promovendo maior consciência sobre saúde e autocuidado.

Durante o bate-papo, a terapeuta também falou sobre a importância de as pessoas reservarem momentos para cuidar da saúde física e emocional, adotando hábitos que favoreçam o equilíbrio no dia a dia.