Voz como instrumento de trabalho exige cuidados diários, alerta especialista no ‘Café com Notícias’

Agência Assembleia / Foto: J.R. Lisboa

Em alusão ao Dia Mundial da Voz, celebrado em 16 de abril, o programa “Café com Notícias”, da TV Assembleia Maranhão, exibido nesta sexta-feira (17), destacou a importância dos cuidados com a saúde vocal. A apresentadora recebeu o fonoaudiólogo Victor Figueiredo para uma conversa sobre hábitos, mitos e a relevância da voz como instrumento essencial de comunicação.

Logo na abertura, foi ressaltado que, depois do sorriso, a voz funciona como um dos principais cartões de visita do indivíduo, especialmente para profissionais que dependem diretamente da comunicação no dia a dia. O especialista reforçou que a voz desempenha papel fundamental na organização social, sendo base para o trabalho, o planejamento e as relações humanas.

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Durante a entrevista, Victor Figueiredo explicou de forma didática como ocorre a produção vocal. Segundo ele, o som é gerado na laringe, onde as pregas vocais vibram com a passagem do ar proveniente dos pulmões. A articulação desse som envolve estruturas como lábios, língua e palato mole. Ele também destacou que características anatômicas influenciam diretamente na tonalidade da voz, podendo torná-la mais aguda ou grave.

Cuidados

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Entre os cuidados recomendados, o fonoaudiólogo comparou o uso da voz ao desempenho de um atleta, enfatizando a necessidade de aquecimento antes do uso intenso e de desaquecimento ao final das atividades. A hidratação também foi apontada como essencial, com preferência para água em temperatura natural. Bebidas muito geladas ou quentes podem causar irritação e favorecer o pigarro.

A alimentação foi outro ponto abordado. O especialista destacou a maçã como uma aliada da saúde vocal, devido à sua ação adstringente e ao estímulo da musculatura durante a mastigação. Em contrapartida, alertou para o consumo de alimentos que favorecem o refluxo, condição que pode inflamar as pregas vocais.

O programa também desmistificou práticas comuns. Tossir ou pigarrear com frequência pode causar impactos prejudiciais à voz, assim como o hábito de sussurrar durante episódios de rouquidão. Nesses casos, o mais indicado é o repouso vocal. O uso indiscriminado de sprays e pastilhas também foi criticado, já que esses produtos podem mascarar sintomas e agravar lesões.

Outro fator relevante destacado foi a influência emocional. Situações de estresse e ansiedade podem provocar tensão muscular na região do pescoço, afetando diretamente a qualidade vocal e, em casos mais extremos, levando à perda momentânea da voz.

Por fim, Victor Figueiredo reforçou a importância do acompanhamento com profissionais especializados, especialmente para quem utiliza a voz como ferramenta de trabalho, como professores, jornalistas, políticos e cantores. Ele lembrou que o atendimento com o fonoaudiólogo está disponível tanto na rede privada quanto pelo Sistema Único de Saúde (SUS).