A hidroginástica é uma atividade física que traz vários benefícios para a saúde, como melhorar a flexibilidade, fortalecer os músculos e reduzir o impacto nas articulações. No Dia Internacional da Mulher, neste sábado, 8/3, a Secretaria de Esportes e Lazer e a Secretaria da Mulher, Pessoa com Deficiência e Igualdade Racial de São José do Rio Preto promovem Aulão de Hidroginástica, às 9h, no Natalone.

Para participar, é preciso possuir roupa de banho apropriada para a prática e touca. A prática será conduzida pela professora Cibele Teixeira e aberta ao público. Ao final, haverá frutas para as participantes.

No domingo, dia 9/3, a Secretaria de Esportes e Lazer oferece Aulão de Ritbox, às 8h, no estacionamento do Centro Regional de Eventos, com a professora Suellen Dardânia Pereira. O ritbox é um programa de treino ritmado que combina dança, exercícios aeróbicos e funcionais. O objetivo é queimar calorias, aumentar a resistência e definir os músculos. Recomenda-se uso de roupas esportivas.

“Todas as mulheres da cidade estão convidadas a participar das duas atividades em comemoração ao Dia Internacional da Mulher. Entendemos que o dia da mulher são todos os dias. Participem!”, afirma o secretário de Esportes, Klebinho Kizumba.

O Natalone fica na Av. Duque de Caxias, s/n, no Jardim dos Seixas; e o Centro Regional de Eventos, na avenida José Munia, 5.650, Nova Redentora.

Foto:Matheus Henrique dos Santos