Erva popular pode potencializar a memória em até 75%, diz estudo.
Com aroma marcante e sabor único, alecrim aumenta o estado de alerta e vai além das aplicações culinárias.
Em um estudo recente, pesquisadores descobriram pela primeira vez que inalar o óleo essencial de alecrim antes de uma tarefa pode ajudar as pessoas a se lembrarem do que precisam fazer, além de oferecer uma série de benefícios à saúde.
Conhecido por seu aroma marcante e sabor único, o alecrim é uma erva que vai muito além de aplicações culinárias. A equipe de psicólogos da Universidade de Northumbria, em Newcastle, testou os efeitos positivos de óleos essenciais de alecrim e fez algumas descobertas.
Mark Moss, que apresentou os resultados na conferência da Sociedade de Psicologia Britânica em Harrogate, disse que os benefícios começaram a ser comprovados por meio de investigação científica.
Entre as muitas vantagens do alecrim, a erva contribui para o funcionamento do sistema nervoso, protege o fígado, melhora a circulação sanguínea e facilita a digestão de alimentos.
Benefícios para memória
Em uma série de testes, o óleo essencial de alecrim aumentou as chances de se lembrar de fazer as coisas no futuro de 60% a 75% em comparação com pessoas que não haviam sido expostas ao óleo.
Outros resultados também mostram que o óleo essencial aumenta o estado de alerta e melhora a memória de longo prazo.
Segundo os pesquisadores, essas descobertas podem ter implicações para o tratamento de indivíduos com limitações de memória. Elas apoiam a pesquisa anterior, indicando que o aroma do alecrim pode melhorar o funcionamento cognitivo em adultos.
Estudo
O óleo essencial de alecrim foi feito em uma sala de testes colocando quatro gotas em um difusor de aroma e ligando-o cinco minutos antes das pessoas entrarem na sala.
Ao todo, 66 pessoas participaram do estudo tendo sido divididas aleatoriamente entre sala com aroma de alecrim e sala sem aroma. Em cada sala, os participantes completaram um teste projetado para avaliar suas funções de memória prospectivas.
Os voluntários, todos adultos saudáveis, também responderam a questionários avaliando seu humor.
O sangue foi coletado de voluntários e analisado para verificar se os níveis de desempenho e as mudanças de humor após a exposição ao aroma de alecrim estavam relacionados às concentrações de um composto conhecido como 1,8-cineol presente no sangue.
O composto também é encontrado no óleo essencial de alecrim e já foi demonstrado anteriormente que atua nos sistemas bioquímicos que sustentam a memória.
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