Esporte que transforma vidas: câmbio fortalece a saúde e o bem-estar de idosos em João Pessoa

Mais do que um esporte, o câmbio se consolidou como uma importante ferramenta de promoção da saúde, da inclusão social e da qualidade de vida para pessoas com mais de 50 anos em João Pessoa. Implantada no Centro de Referência Municipal da Pessoa Idosa (CRMPI), a modalidade adaptada do voleibol vem proporcionando bem-estar físico e emocional, novas amizades e um envelhecimento mais ativo.

Criado no Rio Grande do Sul e trazido à Capital paraibana pelo casal de gaúchos Valmor e Clair, o câmbio rapidamente conquistou adeptos e transformou João Pessoa em referência nacional na modalidade. Atualmente, o esporte é praticado em diversos espaços públicos, como as praias de Tambaú, Cabo Branco e Manaíra, Parque Parahyba, Mandacaru, Praça da Rotam e no próprio Centro de Referência da Pessoa Idosa. A Paraíba conta atualmente com cerca de 16 equipes, enquanto o câmbio já está presente em 12 estados brasileiros, consolidando-se como um dos principais esportes voltados ao público idoso.

Saúde, convivência e qualidade de vida – Além de ser uma atividade física de baixo impacto, o câmbio contribui para o desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio, agilidade, resistência e raciocínio, ajudando também a preservar as funções cognitivas.

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Outro grande benefício é a convivência social. A prática favorece a criação de vínculos, reduz a solidão, a ansiedade e incentiva uma rotina mais ativa e participativa. O treinador Júnior Black destaca que a modalidade tem transformado a vida dos participantes. “O câmbio fortalece a saúde física e mental, melhora a coordenação, a atenção e promove algo essencial para o idoso: a interação social. Muitos chegam sozinhos e encontram aqui amizades, acolhimento e mais qualidade de vida”, frisou.

Segundo ele, o incentivo da Prefeitura de João Pessoa, por meio do Centro de Referência da Pessoa Idosa, foi decisivo para que a cidade se tornasse referência nacional na modalidade.

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Uma paixão que mudou vidas – A diretora de comunicação da Associação Paraibana de Câmbio (Aspacam), Maristela Aldano, conheceu o esporte aos 59 anos e afirma que sua vida mudou completamente. “Depois de anos de sedentarismo, encontrei no câmbio uma atividade que me trouxe saúde, disposição, amizades e autoestima. Muitas pessoas descobrem que nunca é tarde para praticar um esporte e viver novas experiências”, destacou.

Ela ressalta que o crescimento da modalidade ganhou ainda mais força com a criação da Aspacam, em 2023, entidade responsável por organizar campeonatos, capacitações e fortalecer o esporte na Paraíba.

“O câmbio nos faz sentir vivos” – A presidente do Câmbio Jampa Clube, Helena Bertino Veras, de 69 anos, destaca que o esporte representa muito mais do que competição. “O câmbio nos tira de casa, nos faz conhecer pessoas, rir, conversar e viver momentos especiais. Temos treinos, campeonatos e amizades. Tudo isso nos faz sentir vivos”, pontuou.

O atleta Vauner Azevêdo também destaca os benefícios da modalidade. “Melhorei meu condicionamento físico, minha saúde e minha disposição. Sou muito grato à Prefeitura de João Pessoa e ao Centro de Referência da Pessoa Idosa por oferecerem essa oportunidade. O câmbio é qualidade de vida”, ressaltou.

O crescimento da modalidade em João Pessoa é resultado do investimento da Prefeitura em políticas públicas voltadas ao envelhecimento ativo. Por meio do Centro de Referência Municipal da Pessoa Idosa, a gestão oferece estrutura, acompanhamento de profissionais de Educação Física e incentiva atividades que promovem saúde, autonomia e inclusão social. Mais do que estimular a prática esportiva, o Município contribui para que centenas de idosos mantenham uma vida ativa, fortalecendo a autoestima, o convívio social e o bem-estar.

Campeonato – João Pessoa receberá competição interestadual entre os dias 19 e 23 de agosto de 2026: os IV Jogos Interestaduais de Câmbio, no Ginásio Ronaldão. O evento reunirá equipes de diversos estados e reforçará o protagonismo da Capital paraibana como uma das principais referências nacionais da modalidade, celebrando o esporte como instrumento de saúde, inclusão e valorização da pessoa idosa.